La Federazione Golf Umbria

La delegazione Umbra della Federazione Italiana Golf nell’ambito delle diverse attività sportive e promozionali  che sta mettendo in campo per la promozione del gioco Golf e per incrementare il livello e la qualità di gioco dei giovani golfisti umbri, in collaborazione con la mental coach Sonja Caramagno (che presta la sua opera al Golf Marco Simone di Roma) è lieta di comunicare l’inizio del corso di “group coaching” che si terrà presso il circolo del Golf di Perugia venerdì 8 ottobre alle 15. Il corso, che si strutturerà in alcune sedute, è  rivolto a tutti i ragazzi tesserati presso i circoli della regione Umbria che abbiano un brevetto giovanile o che partecipano regolarmente a gare giovanili di interesse nazionale. Parteciperà anche il preparatore atletico Lorenzo Taliento.
Il coaching nasce e si sviluppa negli anni ’70 in USA con lo scopo di supportare l’atleta a sviluppare una migliore conoscenza di se stesso e di individuare esattamente le strategie più efficaci per raggiungere i suoi obiettivi di crescita personale e sportiva.

Gli argomenti trattati in aula e in campo saranno i seguenti:
Cosa significa il golf per il ragazzo/a
– La differenza tra aspettative e risultati 
– La gestione delle emozioni
– L’attenzione selettiva 
– La visualizzazione dei colpi desiderati
– La gestione dei colpi sotto pressione
– La dimensione del gioco e del “divertimento” nelle competizioni
– Il migliore atteggiamento mentale in campo per la migliore espressione della propria tecnica
– Il ruolo dell’apprendimento dopo ogni gara e da ogni esperienza
– La “concentrazione rilassata” in gara
– Un risultato non è frutto di costrizione ma di distensione 
– La routine mentale pre-gara
– La coerenza cardiaca, la centratura e l’importanza del respiro
– Esercizi per migliorare la risposta agli “errori” in gara
La giornata di presentazione del Corso e di conoscenza con i ragazzi e le loro famiglie si svolgerà presso il Circolo Golf Santa Sabina a Perugia il giorno  Venerdì 08/10/2021 alle ore 15:00
Tutti gli interessati sono invitati a partecipare.

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